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安全登山守則

文章出處：石家莊標地文化傳播有限公司發表時間：2016/3/25 14:44:17

如果您是**次閱讀本守則，建議您小聲地一字一句念給自己；

如果您是一名戶外運動愛好者，建議您每隔一段時間重溫本守則。

1、領隊挑選：不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊。

2、新手人數：不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍去進行長距離或高難度的活動。

3、隊伍人數：除非事先準備充分和經驗豐富，否則登山隊伍的成員不得少于4人。

4、行程計劃：行程、計劃須縝密完整，并讓每位隊員及留守人員徹底了解。

5、裝備食物：登山時應有完整的裝備及充足的糧食，并有備用以應對意外情況的出現。

6、體能技能：平時多訓練體能及技能，定期健康檢查。

7、學習提高：平時多閱讀專業書籍、資料，隨時吸收新知。

8、充分重視：對于每一座山峰，都不可掉以輕心；不做能力不及或知識不及之事。

9、通訊暢通：注意保持通訊工具暢通，隨時向留守人員或家人報告行蹤，儲備應急電量直至活動結束。

10、天氣變化：活動前和進入山區后，隨時注意氣象數據及變化。

11、個人資料：隨身攜帶個人資料。

12、隊形保持：登山隊伍不可拉的太長，經常保持前后呼應；下撤至少2人同行，避免單獨行動，落單*容易發生意外。

13、呼吸飲水：行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水時不可狂飲，隨時將水壸裝滿。

14、沿路標識：登山時*好依循前人留下的路標辨別方向，或沿途標示記號；天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路。

15、迷路處理：迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援；除保持體力外，并安撫隊員平穩情緒。

16、身體變化：登山期間，應重視身體的變化，適時休息；如不適或受傷，應及時告知同伴。

17、團隊互助：登山應發揚團隊精神，途中留意同伴情況，危險地段互相提醒或協助通過。

18、意外處理：了解登山中潛在的危險及應對措施，如有意外發生，應保持冷靜，設法與警方或留守人員聯系。

19、注意火種：小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。

20、總結經驗：活動結束后進行總結，有助于自己和他人將來登山時的安全，必須認真實行。

一、必備用品

顧名思義，就是缺了它不行的。而且，在選購上也是推薦盡量用好的。

1、登山鞋

2、背包、背包防雨罩

3、睡袋、裝睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要帶，不管出發時是什么天氣。不然下雨了會冷死

4、防潮墊：還真見過有人不帶的，早上起來脖子都歪了－－－著涼了

5、個人餐具：勾勾眼就用樹枝做過筷子，呵呵

6、替換衣物、襪子：冬、夏季節不同衣物需求不一樣的，自己應該明白。基本原則是：貼身的優先考慮多帶、外面擋風雨的有一件就行

7、應急用品：包括壓縮餅干、一小瓶水、急救藥品。不用多說，綠野現在糊里糊涂上山的大有人在。萬一出事了，這些東西就有用了。知道自己兩天之內不會挨餓，心里會踏實很多。

8、指南針：不管是什么樣子，總之必須有一個

9、照明設備：頭燈、手電，帶足備用電池

二、推薦用品

沒有它也能走下來，但是有了它會有很多方便。這些東西都不大也不重，建議還是帶著好。

1、防潮墊套：外掛時套子一定要帶，如果裝包里那就隨意了

2、短繩子：可以吊背包、可以做簡單的保護、可以捆綁外掛、代替防風繩、晾衣服、緊急時可以搭擔架。十米就夠，尼龍繩可以用，幾塊錢

3、多用工具刀：上面至少應該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。瑞士軍刀里這一款是￥125，夠用，每個配件也都有用

4、手表：戶外用應該是防水的，*好帶夜光。

5、望遠鏡：小一點的、視野明亮一點的就可以，倍數不必很高。迷路時這東西的好處就顯出來了，￥50左右

6、救生哨：要聲音盡可能傳的遠的、尖利的，貼身掛著。幾塊錢

7、彈性繃帶：可以當作繃帶，也可以當作關節保護用具，比如護膝、護踝等。體育用品店有，￥15一個

8、手紙：任何時候都有急的可能……而且用來擦拭、清理帳篷、餐具也有用

9、消毒紙巾：用來清潔，受傷的時候可以覆蓋傷口防止感染

三、高級裝備

這里面的東西不是誰都有的，屬于比較奢侈的東西了。但是擁有之后會對提高安全性和活動質量有很大幫助。偶不多說了

1、通訊設備：手臺、對講機。至少要能保證對內通訊，能對外通聯就更好了

2、定位設備：GPS，需要使用者對地形地理有深刻的理解和豐富的知識，有地圖或者前人的打點數據就更好了。

還有一樣，比上面所有這些都重要，就是人的腦子！盡量的學習、盡量的總結，積累經驗遠比一些教條有用；熟悉自己的裝備有什么用、該怎么用，比花大價錢買貴的東西有用；留心計劃，自己記地形，估算速度、體力、時間，比出事以后哭有用。
　　總之，登山穿越中，體力和裝備是基礎，經驗和技術才是決定因素。多動腦子吧…

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